Чем полезен SUP-борд
Выбрали для Вас 5 причин, почему стоит попробовать SUP-борд для заботы о своём здоровье
Тренировка мышц и рельефное тело

Мы не обещаем вам фигуру Арнольда Шварценеггера, но красивое и подтянутое тело — точно. Вдумайтесь: одна прогулка на SUP-борде сжигает от 500 до 1000 ккал — во время гребли участвуют мышцы рук, ног и пресса.


Тренировка координации и равновесия


Если хотите развить координацию, а поза цапли из йоги уже порядком надоела — стоит попробовать SUP-борд, за 2 часа он не сделает из вас канатоходца, но точно разовьет баланс.


Укрепление сердечно-сосудистой системы

Во время тренировки на SUP-борде организм работает, а вместе с ним работает и сердечно-сосудистая система. Чтобы быть активными, не уставать и оставаться молодыми как можно дольше — необходимо тренироваться.


Низкая травмоопасность

На SUP-борде практически невозможно нанести себе травму. Если сравнить этот вид спорта с другими, то здесь шанс заработать растяжение или гематому минимален, хотя исключать такую вероятность нельзя.


Снимаем стресс

Что спасает от стресса: лопание пластиковых пупырышек? Расслабиться и перезагрузится поможет прогулка на SUP-борде. Ритмичные удары весла об воду, легкие брызги, звук скользящей по воде доски… глубокий вдох свежего воздуха и вы почувствуете, как уходит усталость и вы забываете обо всем и наслаждаетесь красотой природы.